Artrit i knäet: vad du behöver veta
Reumatoid artrit (RA) är ett tillstånd som uppstår när ditt immunsystem angriper din ledvävnad, vilket orsakar smärtsam inflammation och stelhet. Immunförsvaret påverkas av mikrobiomet, ett nätverk av mikroorganismer som lever i och på människokroppen. Det händer när immunförsvaret angriper frisk vävnad istället för att bekämpa sjukdomar som det borde. Raffinerade kolhydrater - tänk vitt bröd, vitt ris, potatis, kex och spannmål - innehåller något som kallas avancerade glycation ends (AGEs), och ju mer forskarna lär sig om dem, desto mer tror de att de kan bidra till ett antal hälsoproblem, som diabetes, hjärtsjukdomar och fetma. Grönsaker är ett utmärkt komplement till vilken diet som helst, men färgglada grönsaker, som mörka bladgrönsaker, broccoli, rödbetor, sötpotatis och kål är särskilt bra för personer med artrit. Träning är bra för alla, men för RA-patienter är det så fördelaktigt att det anses vara en central del av behandlingen. När reumatologen bekräftar artrit, ses behandlingsalternativen för patienten över och det bästa behandlingsförloppet bestäms. Efter att en primärvårdsläkare har diagnostiserat en patient med en form av artrit, kommer den patienten att remitteras till en läkare som är specialiserad på ledvärk.
Du kan också använda receptfria smärtstillande läkemedel. Starka muskler, som också bidrar till bättre funktion, hjälper till att minska benförlust relaterad till inaktivitet, vissa former av inflammatorisk artrit och användning av vissa mediciner (kortikosteroider). Till exempel kan sjukgymnastik minska knäsmärta och förbättra ledfunktionen, enligt Arthritis Today. Det kan orsaka smärta och stelhet i lederna, särskilt i knäna, höfterna, vristerna och nedre delen av ryggen. Utvärdering av ländryggssmärta hos vuxna. Om du lider av artrit vet du att ledvärk och stelhet ibland kan vara outhärdlig. Reumatoid artrit (RA) påverkar en annan. 3 miljoner amerikaner, och det kan vara svårt att veta hur man ska hantera det. Det är nästan 21 miljoner amerikaner, och andelen människor som har det ökar med åldern. En fysioterapeut kan hjälpa dig att skapa ett program som är rätt för dig. Ditt träningsprogram måste matcha ditt medicinska tillstånd, så att du kan vara uppmärksam på eventuella ledskador som redan finns. Det är också viktigt att prata med din läkare för att se om det finns några andra bekymmer (som blodtryck, lungproblem, hjärtsjukdomar eller graviditet). Det är inte meningsfullt att ge dessa annars hälsosamma livsmedel start för att du tror att de kan förvärra symtomen, håller Dennis C. Ang, MD, MS, docent i internmedicin-reumatologi och immunologi vid Wake Forest Baptist Medical Center i Winston -Salem, NC.
När det kommer till mat att undvika om du lider av artrit, kan pommes frites toppa listan. Det finns inget känt botemedel mot artrit, så piroxicam 20mg generika du måste hantera det istället. Det finns produkter som vetepåsar man kan köpa från apotek som man värmer i mikrovågsugn. "Andra laborationer som kan förändras under en flare är blodplättar som kan bli förhöjda eller blodvärdet som kan visa anemi." Vid artros är laboratoriemarkörer vanligtvis inte förändrade, säger Dr Bose. Så, om du har en blossning, kan det vara dags att skära ner inte bara på ost, utan på alla typer av produkter gjorda av mjölk. I själva verket kan du till och med överväga att bli vegan en del eller hela tiden. Det kan hindra dig från att utföra dina dagliga aktiviteter, avbryta dig på jobbet, hindra dig från att ge allt till dina barn och barnbarn, få dig att tacka nej till sociala aktiviteter och det kan störa normala uppgifter, som sömn och träning. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD010842. Publicerad 2018 apr 17. doi:10.1002/14651858.CD010842.pub2 Plus, personer som tränar regelbundet tenderar att sova bättre i allmänhet. Detta skrivs även ut som ett antidepressivt läkemedel, men i lägre doser kan det användas för att slappna av i musklerna och förbättra sömnen.
Försök att välja alternativ med lägre fetthalt och lägre socker när det är möjligt, till exempel lättmjölk, hårdostar med lägre fetthalt eller yoghurt med låg sockerhalt. Förutsäga vem som kommer att utveckla RA: mycket forskning pågår för att försöka utveckla sätt att kombinera genetiska och miljömässiga riskfaktorer för att utveckla RA, för att uppskatta någons livstidsrisk att utveckla denna sjukdom. Kvinnor som bär åtsittande, högklackade skor under en stor del av sitt liv kan också löpa risk för tåartrit. Forskare vid Iowa State University i Ames mätte krafter på knäet hos kvinnor som bär plattor och bär 2-tums och 3,5-tums klackar. Placera benet med det drabbade knäet rakt framför dig och böj det andra benet så att din fot är platt på golvet. Detta kan innebära upp- och nedgångar när du hittar den dosering och blandning som fungerar för dig, men om du håller i det kan du få en betydligt bättre livskvalitet. En reumatolog kan hjälpa dig att hitta den läkemedelsbehandlingsplan som fungerar bäst för dig. Din funktionsnedsättning beror på de aktiviteter du tycker är svåra att genomföra. Trötthet kan ha bredare hälsokonsekvenser för personer med PsA, eftersom det kan göra det svårare att utföra dagliga aktiviteter och hålla sig fysiskt aktiva.